Clubbercise

by Mami on 11/12/2015

Clubbercise(クラバサイズ)ってご存知ですか?

最初にこの名前を目にしたときには、
「一体なんのことだろう?」と思ったのですが、
実はこれ、エクササイズなんです。

ただ、普通のエクササイズと違うのは、
まるでナイト・クラブ(ディスコ)のような
ミラーボールやカラフルな照明の照らす会場で
‘glow sticks’と呼ばれるペンライトを持って行うというところ。

たまたま通りかかった場所に
このエクササイズの案内広告が出ていたので
インターネットで調べてみました。
どうやらニューヨークで女性3人が始めたもののようですが、
ここ数年、イギリスでも人気がでてきているエクササイズのようです。

わたしは決してダンスが得意というわけではないのですが
なんだか楽しそう! という思いつきだけで
さっそく申し込んでみました(単純。笑)。

さて、実際に行ってみての感想は
「楽しい! 気持ちいい!」
ダンス音楽に合わせてインストラクターのエクササイズを
真似するのですが、
動きについていけなくても下手っぴぃでも、
真っ暗な中だから
ヘンに自意識過剰になる必要がありません。

また、インストラクターの人も
「無理しなくていいですよ。ついてこれなかったら
身体を動かしているだけでも十分ですから」と
勇気づけてくれるので
自分のペースで「エクササイズ&ダンス」が
できます。

トータルで1時間。
途中、何度か水分補給の休憩がありますが、
ほぼずっと身体を動かし続けているので
終わったときには汗だく。
もっていった500mlの水のボトルは
空っぽになってしまいました。

ナイト・クラブのような雰囲気の中で
楽しみながらエクササイズをする、
というコンセプトは、
仕事や家事、育児で忙しく、
若い頃のようにナイト・クラブ(ディスコ)で
夜通し踊りまくる、といったことができなくなった女性たちに
受けているようです。

もちろん、ナイト・クラブやディスコに行ったことがない人にとっても
「踊りに行く」なんて気負いなく
参加することができます。
(Clubberciseはダンス教室ではなく、あくまでも
エクササイズですが)

わたしは、ぜひまた参加してみたいな〜、と思っています。

ご興味のある方は
Clubberciseのウエブサイトをご覧になってみてくださいね。

*日々の仕事、近況、撮影した写真などを
facebook「マクギネス真美」ページに
掲載していますので、
よろしければそちらもご覧くださいね。

*メールでのメッセージ、
取材、撮影、翻訳等、
お仕事のご依頼はこちらからお願いします。

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